van moe en gedoe naar
energie
die blijft
Je bent het zat.
Om je moe te voelen. Om gedoe te hebben. Om te blijven zoeken naar wat werkt.
Misschien omdat je al zo toegewijd probeert – beter slapen, gezonder eten, meer bewegen – maar niks blijft plakken. Of juist omdat het je maar niet lukt om het überhaupt te proberen.
En ondertussen blijft die vermoeidheid. Komen die klachten terug. Groeit die leegte.
Maar misschien voel je het al. Dat er binnenin jou iets zit wat precies weet wat goed voor je is. Alleen is het lastig te grijpen tussen alle goede – wetenschappelijk onderbouwde – adviezen in.
Welke stem is van jou? En welke is van anderen?
Dat is wat ik je leer: de kaart van jezelf lezen.
In mijn consulten leer je je eigen energiehuishouding kennen en navigeren met je innerlijk kompas. Niet nóg een tip die over 3 maanden weer weg is, maar kennis die je levenslang kunt gebruiken.
Zodat je niet meer hoeft te zoeken naar wat werkt, maar weet wat bij jou werkt.
Dit herken je misschien
- Je wordt moe wakker, ook na een volle nacht slaap
- Chronische klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, nekpijn of huidproblemen die maar niet weggaan
- Je voelt je afgestompt, leeg, of helemaal niet meer zoals jezelf
- Blessures of pijn die blijven terugkomen
- Je weet wat je ‘zou moeten doen’, maar je komt er niet toe
- Je doet wat je ‘zou moeten doen’ maar het lijkt niet te helpen
- Artsen vinden niks ernstigs, of zeggen ‘het is stress’ – maar wat dan?
de waarheid?
je lichaam en geest vragen om
jouw
aandacht
wat ik voor je doe
Ik help je begrijpen hoe jouw unieke energiehuishouding werkt. Niet met een standaard lijstje tips, maar met een persoonlijk plan dat bij jóú past.
Eerste consult (90 minuten – €120)
- Uitgebreide intake: we kijken naar je klachten, energie, leefstijl, voeding en patronen
- Je krijgt een overzicht van jouw constitutie en wat jouw lichaam en geest nodig hebben
- Een persoonlijk plan met concrete stappen
- Therapieplan: zo min mogelijk supplementen of dure testen – focus op wat werkt
Vervolgconsulten (60 minuten – €90)
- We monitoren je voortgang
- Doorbreken van hardnekkige patronen (fysiek én mentaal)
- Aanpassingen waar nodig
- Coaching naar zelfstandigheid
Het doel: Na een traject zelfstandig verder kunnen. Met inzicht in jezelf en tools die blijven werken.
Waarom deze aanpak werkt
Er ontstaan ‘circuits’ in je lichaam en geest – patronen die blijven herhalen. Dezelfde vermoeidheid. Dezelfde pijn. Hetzelfde gedrag. Ook al wil je het anders.
Die circuits doorbreken lukt niet met meer discipline of wilskracht.
Het lukt wél door te ontdekken waar je energie en motivatie écht zitten. Want die zijn er. Alleen niet waar je ze tot nu toe zocht.
En dat ga ik je leren.
Mijn aanpak:
- Holistisch: lichaam, voeding, leefstijl, emoties – alles hangt samen
- Integratieve aanpak: ik combineer natuurgeneeskundige kennis met evidence-based methoden uit de psychologie (ACT, Positieve Psychologie) en neurologie (Polyvagaaltheorie)
- Praktisch: geen eindeloze supplementenlijsten, maar concrete tools die je zelf kunt toepassen
- Gericht op jouw unieke systeem: wat bij de buurvrouw werkt, hoeft niet bij jou te werken
Fenne
o
v
e
r
Ervaring, kunde en energie
Met ruim 15 jaar ervaring als natuurgeneeskundige en burn-out coach, help ik mensen weer lekker in hun vel te zitten door hun eigen energiemanagement écht te begrijpen.
Achtergrond:
- 6-jarige opleiding tot Natuurgeneeskundige (Hogeschool Hippocrates, Bloemendaal)
- Psychosociale en medische basiskennis naar PLATO-standaarden
- Burn-out coach (CIVAS)
- Extra opleidingen: DISC, mindfulness, polyvagaaltherapie, chronische vermoeidheid en pijn, familieopstellingen
- 20 jaar ervaring met workshops en trainingen in zelfliefde en burn-out preventie