Lunch & Learn - Vitaal voor Teams
Geef je team de kennis om zichzelf vitaal te houden
1 op de 5 medewerkers loopt een serieus burnoutrisico. Jij kunt dat niet voor ze oplossen. Maar je kunt ze wel de tools geven om het zelf te doen.
Je team leert hoe energiehuishouding werkt en hoe ze zelf kunnen bijsturen
Ze herkennen eerder wanneer het te veel wordt en trekken zelf aan de bel
Jij hebt minder verzuimrisico, zonder dat alles op jouw bordje ligt
€1.500,- | max. 10 deelnemers | op locatie bij jou
Wie draagt de verantwoordelijkheid?
Soms weet je dat iemand het even moeilijk heeft. Maar wanneer is dat een dip? En wanneer is het een signaal? En wie is er eigenlijk verantwoordelijk?
De teamleider? HR? De medewerker zelf?
Het antwoord is: allemaal. Maar niet op dezelfde manier.
Jouw rol als organisatie is faciliteren. Zorgen dat mensen de kennis hebben om hun eigen energie te managen. Wat energie geeft. Wat energie kost. Wanneer ze aan de bel moeten trekken.
Dat leer je ze niet met een beleid of een protocol, dat leer je ze door zelfinzicht te ontwikkelen.
Dat is wat deze Lunch & Learn doet.
Wat je team meeneemt
Hoe stress opbouwt in het lichaam en hoe je dat herkent voordat het te laat is
Hoe energie werkt in het lichaam en hoe je dat effectief inzet om doelen te bereiken
Wat de binnenwereld vertelt over wat je nodig hebt en hoe je daarnaar handelt
Drie concrete tools die ze de volgende dag al kunnen toepassen
Zo ziet de sessie eruit
Stap 1.
Herkenning Hoe werken energie en stress?
Je team ontdekt hoe hun systeem reageert op spanning, energie en herstel.
Stap 2.
Inzicht Iedereen leert zijn eigen energiepatroon kennen.
Wat laadt op? Wat kost ongemerkt energie? Wat geeft energie?
Stap 3.
Actie Je team gaat naar huis met drie concrete handvatten.
Niet enkel theorie. Dingen die ze morgen al kunnen doen.
De sessie wisselt theorie, beweging en oefening bewust af. Niet als opsmuk, maar omdat je brein nu eenmaal beter leert als het ook mag spelen. Neurobioloog Brankele Frank laat zien waarom: creatief bezig zijn maakt nieuwe verbindingen aan in je hersenen. Wat je dan leert, beklijft.
De Lunch & Learn duurt 2,5 uur en is geschikt voor teams van 4 tot 10 mensen. Ik kom naar jouw locatie.
Wat er verandert na deze sessie
Je team herkent eerder wanneer de tank leeg raakt
Ze weten hoe ze energie beheren zonder te minderen in ambitie
Ze hebben woorden voor wat ze ervaren en kunnen dat delen
Jij hoeft minder te raden wat er speelt
Is dit voor jou?
Dit is voor jou als:
Je ziet dat mensen hard werken en weinig klagen, maar je voelt dat het te lang duurt
Je wil niet wachten tot vermoeidheid of uitval de inzetbaarheid en weerbaarheid van je team raakt
Je wil je team iets meegeven dat écht bijblijft. Niet een middag, maar een mindset
Dit is niet voor jou als:
Je op zoek bent naar een inspiratiesessie zonder concrete verdieping
Je liever niet investeert in de ontwikkeling van je team
Je iets zoekt voor een grote groep. Voor 10+ mensen is een keynote meer op zijn plek
Wie ben ik?
Ik ben Fenne Oostewaal. Trainer en coach in energiehuishouding en burnoutpreventie.
Ik heb meer dan 1.000 mensen geholpen beter in hun vel te zitten. Niet met trucjes of tijdelijke oplossingen, maar door ze hun eigen systeem te leren kennen.
Mijn aanpak is gebaseerd op het ESO-model; een praktisch model dat ik ontwikkelde vanuit ACT, de positieve psychologie en de polyvagaaltheorie.
Ik werk met teams én leidinggevenden samen. Want veiligheid en verbinding ontstaan pas als iedereen dezelfde taal spreekt.