Ambitieus groeien zonder uit de bocht te vliegen
Je weet dat je iets met preventie moet. De cijfers liegen niet. Eén burnout kost al snel tussen de 60.000 en 100.000 euro. Los van de druk op het team en de tijd die management kwijt is aan herstel, gesprekken en gaten dichtlopen.
En toch blijft preventie vaak liggen, omdat het te vaag is, te soft voelt en te weinig houvast biedt.
Mijn naam is Fenne Oostewaal. Ik help organisaties en hun mensen om grip te krijgen op energie en verzuim, zodat ambitie kan blijven knallen zonder dat mensen zichzelf opbranden. Niet door pleisters te plakken, maar door te leren lezen wat er vanbinnen gebeurt en daar tijdig op te sturen.
Van uit de bocht vliegen naar regie over mijn eigen vuur
Mijn fascinatie voor de binnenwereld begon niet in een theorieboek, maar in mijn eigen lijf.
Op jonge leeftijd vloog ik zelf volledig uit de bocht. Ik zat bijna twee jaar thuis met paniekaanvallen, depressieve gevoelens en een diep gevoel van onzekerheid. Dat was rauw en confronterend, en allesbehalve zacht.
Juist daar ontdekte ik iets essentieels: inzicht is waardeloos als je het niet leert léven. Pas toen ik leerde vertrouwen op mijn eigen innerlijke signalen, ontstonden er ruimte, regie en vuur.
Vandaag de dag ben ik het tegenovergestelde van toen. Ik ren survivalruns door de modder, zoek de stilte in de bergen en sta met beide benen stevig op de grond. Die ervaring neem ik mee in mijn werk. Niet als verhaal om indruk te maken, maar als bedding voor echte verandering.
Preventie die menselijk én zakelijk klopt
We leren op school alles over de buitenwereld. Over plannen, targets en prestaties. Maar niemand leert ons hoe onze eigen energie werkt.
Terwijl dát precies bepaalt of iemand overeind blijft of langzaam leegloopt.
Mijn werk draait om het begrijpelijk maken van die binnenwereld, zonder het zweverig te maken. Ik combineer nuchtere modellen uit burnoutpreventie en gedragspsychologie met diepere lagen van lichaamsbewustzijn en zelfregulatie.
Altijd praktisch. Altijd toepasbaar. Altijd met één vraag centraal: Wat helpt iemand om vandaag én morgen stevig te blijven staan?
Diepgang zonder zwaarte
Ik werk graag met diepte, maar niet met drama.
In een veilige setting, met humor en scherpte, gaan we naar de kern zonder dat het zwaar wordt. Medewerkers leren zichzelf lezen. Ze herkennen signalen eerder, spreken zich uit en nemen verantwoordelijkheid voordat spanning escaleert.
Dat maakt preventie geen HR-project, maar een gedeelde vaardigheid in het team.
Voor wie dit wél en niet is
Mijn aanpak is niet voor iedereen.
Ik werk het beste met organisaties die eerlijk durven kijken en niet zoeken naar een snelle fix. Als je verwacht dat ik het probleem voor je oplos, of als je liever aan de oppervlakte blijft, dan zijn we geen match.
Ik ben er voor HR-managers en People & Culture-leads die preventie serieus nemen. Die menselijk willen zijn zonder zorgverlener te worden. En die snappen dat duurzame inzetbaarheid begint bij eigenaarschap.
Een fundament van kennis en integriteit
Mijn expertise is gebouwd op een jarenlange reis langs verschillende disciplines, van wetenschap tot oosterse filosofie.
Train de trainer: Trainingen ontwerpen bij Opening Minds (2024-2025)
DISC: Gecertificeerd trainer bij DISCfactor (2023)
Coaching: Burn-out Coach bij Civas en Psychosociale Basiskennis bij Conamore (2022-2023)
Natuurgeneeskunde: HBO-opleiding bij Hippocrates (2009-2015)
Yoga: Teacher Training in Khajurao, India (2015) en diverse andere opleidingen sinds 2007
Pedagogische wetenschappen: Gestudeerd aan de UVA (2005-2006)
Veilig, wijs en humor waar het past
Klanten omschrijven mijn aanwezigheid als veilig en aanwezig, met een diepgang die verrassend herkenbaar is. Ze waarderen dat ik niet alleen praat over de theorie, maar dat ik ook echt leef wat ik uitdraag. Het resultaat na een sessie is vaak een gevoel van opluchting en rust; mensen voelen zich gezien en verrast door hun eigen kracht. Ze hebben na afloop de tools in handen om zelf de regie te pakken over hun werkdag.
Tussen de boeken, de bergen en snelle auto’s
Buiten mijn werk ben ik een mens van uitersten. Je vindt me ploeterend door de modder tijdens een survivalrun of in de stilte van de bergen, maar ik geniet ook stiekem erg van de snelheid van een mooie auto. Ik woon in Utrecht met mijn partner en onze kat, waar ik vaak rommel aan projecten of muziek en steevast meerdere boeken tegelijk lees. Spiritualiteit en natuurkunde gaan voor mij hand in hand. Mijn partner noemt mijn humoristische uitspattingen liefkozend ‘stukjes’. Humor is voor mij de kortste verbinding tussen twee mensen, ook als de onderwerpen diep gaan.
Een flexibele haven op jouw locatie
Ik maak bewust gebruik van verschillende locaties in plaats van een vaste praktijkruimte. Dit geeft ons de vrijheid om af te spreken waar het voor jullie het beste uitkomt, of dat nu bij jou op kantoor is of op een externe inspirerende plek. Daarnaast werk ik ook online, wat de drempel verlaagt en perfect past in een drukke werkweek. Waar we ook afspreken, ik zorg voor de veiligheid en de focus die nodig is voor een goed gesprek.
Geen zweverig gedoe, maar keiharde ROI
De grootste misvatting over mijn vakgebied is dat het zweverig zou zijn. Het tegendeel is waar: mijn aanpak maakt medewerkers juist praktisch sterker en weerbaarder. Als trainer focus ik in de eerste plaats op preventie en eigenaarschap, niet op zorg of behandeling. Een investering die vele malen lager is dan de kosten van één enkele burnout.
De eerste stap naar een vitaal team
Wil je eindelijk grip krijgen op verzuim en een verhaal hebben dat je met vertrouwen kunt presenteren aan het MT? Boek dan een Preventie Sessie.
- Wat we doen: In 75 minuten (inclusief intake) analyseren we jullie huidige situatie en kijken we wat preventie concreet voor jullie kan betekenen.
- Jouw winst: Je ontvangt een persoonlijke samenvatting voor je MT en een praktische checklist voor je team.
- De deal: De investering van €199,- (excl. BTW) wordt volledig verrekend als je binnen 30 dagen kiest voor het ‘Vitaal voor Teams’ programma.